Masáž paže, masáž ruky, masáž dlaně, masáž předloktí |
|
Aktuální verzi stránky najdete zde: o masáži ruky a předloktíMasáž se zaměřuje na prsty, dlaň, zápěstí a předloktí. Dlouhodobě přetěžováné svaly a šlachy dlaně a předloktí mají výrazný podíl na vzniku onemocnění známých jako "syndrom karpálního tunelu", "oštěpařský loket" a "tenisový loket". Kombinací masáže, reflexní terapie ruky a vhodných protahovacích cvičení lze vzniku těchto onemocnění předejít, nebo omezit jejich rozvoj. Masáž ruky probíhá vleže na zádech nebo vsedě. Masáž horních kočetin není náhradou klasické léčby - její role je hlavně v prevenci a v počátečních stádiích onemocnění. Během masáže Vás také naučím protahovací cviky zameřené na prsty, dlaň a předloktí, ve kterých můžete pokračovat doma. Syndrom karpálního tuneluProjevuje se nejdříve trnutím později bolestmi a omezením hybnosti svalů dlaně a prstů. Z počátku přichází tyto projevy hlavně v noci. Příčinou je nejčastěji dlouhodobé (měsíce až roky) přetěžování svalů ruky často spojené s výkonem povolání (řidiči, hudebníci, montéři, programátoři, číšníci, ...). Tenisový a oštěpařský loketTato onemocnění se projevují bolestmi vnitřního (oštěpařský loket) a vnějšího (tenisový loket) lokte. Jde o dlouhodobé nebo nárazové přetížení svalů a šlach předloktí. Příčinou bývají sportovní aktivity jako je baseball, golf, atletika, posilování, ale i práce. Ryziková z tohoto hlediska je například práce s myší u počítače. účinky masáže ruky a předloktí
kdy není vhodná
|
|
validace: HTML 4.0 a CSS | optimalizace: MSIE 6.0 a Mozilla Firefox | © masáže Brno, reiki, reflexní terapie - Miroslav Vojtek |